18Преодолеть последствия так называемого джетлага* после длительного перелета непросто. Некоторые люди совершают пробежку, другие принимают холодный душ. Но есть и другой вариант, подтвержденный экспериментально.
Эксперт по здоровью Дэйв Аспрей предлагает «заземлиться». Все просто: после перелета нужно прогуляться босиком по траве или песку. Сойдут и посыпанные гравием дорожки в парке.
Такой способ поможет «сбросить» внутренние часы после полета и вернет ваше самочувствие в норму, сообщает The Independent.
Аспрей объясняет, что длительные перелеты нарушают «электрические заряды в клетках организма» и заставляют нас «ощущать заторможенность». Чтобы исправить это, нужно «вернуть тело земле», зарядившись от нее.
Звучит весьма странно и, наверное, ненаучно. Однако многие знаменитости уже давно практикуют «заземление». Исследования, изучавшие этот способ, показали, что он помогает нормализовать сон и иммунитет, устранив стресс.
В любом случае стоит попробовать «заземлиться» после долгого перелета. К тому же сбросить ботинки и пройтись по траве — всегда приятно.
* Джетлаг — несовпадение внутреннего ритма человека с дневным ритмом. Причинами могут быть ночная работа, переход на летнее время, быстрая смена часовых поясов при далеких перелетах.
Как не заболеть при перелетах
Как приспособиться к смене часовых поясов
Самый короткий перелет в мире длится полторы минуты
Первый раз за границу. Что нужно знать новичку
© 2011-2020, «Гид путешественника». Все права защищены.
При копировании материалов прямая открытая для поисковиков гиперссылка на fineworld.info обязательна. 
* XML, HTML
